±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  Á¶±ë 10km

½Ã°£
1½Ã°£ 2ºÐ 30ÃÊ (13:01 - 14:03:30)
°Å¸®
10km
Àå¼Ò
µ¿³× ±æ 5km ¼øȯÄÚ½º
Á¾·ù
Á¶±ë  (¿îµ¿È­: Saucony Kinvara6 BLK)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-06-22
  • ½ºÇǵå 9.6km/h
  • ÆäÀ̽º 6'15"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-06-24
Ãâ¹ß½Ã ±â¿ÂÀº 78.9 ¡ÆF / 26.1 ¡ÆC ¿¡ ½Àµµ´Â 75% ÀÌ¸ç ¸¼Àº »óÅ´Ù.
±â¿ÂÀº ±×¸® ³ôÁö ¾ÊÀºµ¥ ½Àµµ°¡ ³ô¾Æ ²öÀû²öÀûÇÏ´Ù.

¿äÁîÀ½Àº ÀÌ»çÇÒ ÁýÀ» º¸´À¶ó ³Ê¹« ¹Ùºü ´Þ¸®Áö ¸øÇÏ´Â ³¯ÀÌ ¸¹´Ù.

1·¦Àº õõÈ÷ 31:45ÃÊ¿¡ ´Þ¸®°í
2·¦Àº 1·¦ º¸´Ù 1ºÐ ´ÜÃàÇÑ´Ù.

ÃÑ ¼Ò¿ä½Ã°£ 1:02:30ÃÊ
ÃÑ ´Þ¸°°Å¸® 10km

1·¦ 5km 31:45
2·¦ 5km 30:45
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

Solitary Man

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ¹Ú½Â½Ä
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2001-04-20
  • ´Þ¸°°Å¸® 62,693km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£09ºÐ50ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­