±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  »õ·Î¿ò

½Ã°£
1½Ã°£ 10ºÐ (05:40 - 06:50:00)
°Å¸®
11km
Àå¼Ò
ºñ»êÆ®·¹ÀÏ+ÇÐÀÇõ
Á¾·ù
Á¶±ë  (¿îµ¿È­: Ä«¾ß³ë18)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-06-25
  • ½ºÇǵå 9.43km/h
  • ÆäÀ̽º 6'22"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-06-25
ºñ»êÆ®·¹ÀÏ¿¡¼­ ÇÐÀÇõÀ¸·Î ´Þ·È´Ù. ´Þ¸®¸é¼­, ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í¿¡
´ëÇÑ Á¶±ÞÇÔÀ» »ý°¢Çß´ø °Í °°´Ù. »õ·Î¿î ÄÚ½º¿¡ ´ëÇÑ ¹Ù·¥µµ »ý°¢Çß´Ù.
Àͼ÷ÇÔ°ú »õ·Î¿ò... »ç½Ç ³ª´Â »õ°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í, »õ·Î¿î Àå¼Ò¿¡
´ëÇÑ Èï¹Ìµµ ¸¹´Ù. ¿À´Ã ´Þ¸®±âÀÇ ¸¶¹«¸®´Â »õ·Î¿î Áö¿ªÀ¸·Î ´Þ·Á¼­
¸¶¹«¸® Çß´Ù.
½Å¹ß Äí¼ÇÀÌ ¾ø¾îÁøµí ÇÏ´Ù´Â »ý°¢µµ Çß´Ù. ¹éÈ­Á¡¿¡ °¡´Ï ¼¼ÀÏ 30%´Â
±âº»Àε¥ ½Ç¼ÓÀº ¾ø¾î º¸¿´´Ù.
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

µµ¿¬

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ±èÀ¯½Ä
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2005-01-25
  • ´Þ¸°°Å¸® 8,590km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£40ºÐ38ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­