출발시 기온은 57.3 °F / 14.1 °C 에 습도는 83% 이며 개인 상태다.
한 여름인데 서늘한 가을 날 기온이다.
근육운동은 나중에 하기로 하고 우선 달리러 나선다.
이삿짐 운송업체에서 전화가 올 것 같아 휴대폰을 휴대하고 나간다.
1랩은 천천히 달리고 있는데 3.6km 지점쯤에서 전화가 와 슬슬 걷다가 다시 달리고
2랩은 30분 이내로 달리려고 약간 페이스를 올려 달리는데 또 다시 전화가 울려 지체된다.
총 소요시간 1:04:36초
총 달린거리 10km
1랩 5km 33:21
2랩 5km 31:15
한 여름인데 서늘한 가을 날 기온이다.
근육운동은 나중에 하기로 하고 우선 달리러 나선다.
이삿짐 운송업체에서 전화가 올 것 같아 휴대폰을 휴대하고 나간다.
1랩은 천천히 달리고 있는데 3.6km 지점쯤에서 전화가 와 슬슬 걷다가 다시 달리고
2랩은 30분 이내로 달리려고 약간 페이스를 올려 달리는데 또 다시 전화가 울려 지체된다.
총 소요시간 1:04:36초
총 달린거리 10km
1랩 5km 33:21
2랩 5km 31:15
