동마에서 햄스트링 부상 중간에 5키로 짤라 먹고 걸어서
이후 아주 약한 조깅 위주로

상계 한의원에서 고래표 봉침을 맞으며 재활
이제 햄에서는 별 다른 신호가 없는데
무릎 부위가 영 아니다.

예전 무릎 골절 이후 고질적 한계였지만
요즘 뛰면 초반에는 몸이 전혀 풀리지 않고
힘들고 왼무릎이 아프고 질질 끌리는 형국이다.
5키로 정도 뛰고 나면 그런데로 괜찬아 진다.

어제도 같다.
초반에 뛰는데 6분주도 힘들어 직원들 한참 뒤에 따라간다.
동마 이전에 그렇치 않았는데

5키로 턴 이후에는 그래도 안정된 자세가 나온다.
5분주 이내로 잠시 달렸으나 힘이 딸린다.
뭔가 문제인지 모르겠다.

술 담배 혹은 몸무게(2키로그램 늠)가 문제인지,
아니면 노화인지?

원인을 찾아 대처를 해야지 답답할 노릇이다.
아님 이것 저것 다 포기를?