기본 썸네일

제목  아침조깅 6주차

시간
34분 40초 (06:35 - 07:09:40)
거리
5.6km
장소
매립지 운동장
종류
조깅
  • 훈련일 2017-06-29
  • 스피드 9.69km/h
  • 페이스 6'11"/km
  • 등록일 2017-06-29
운동을 시작한자 6주차다.
무릎에 염증이 생겨서 통증이 생겨 잠시 쉬며 채력훈련을 해야 할것 같다.
자신만만하게 튼튼하다고 근력운동을 않하더니...
치료하고 약을 복용하며 빨른 시간에 회복되길...

스트레칭
조깅 5.6km
스트레칭
댓글 등록 폼

훈련 일지에 대한 댓글을 작성해 보세요.

매일매일

> 프로필
  • 정보수정에서 프로필 사진을 등록하세요.
  • 이름 송주환
  • 가입날짜 2007-05-08
  • 달린거리 45,205km
  • Full 기록 2시간48분48초

관련 사이트

메디컬 지수 계산

추천 메디컬 사이트

RunDiary 스폰서