날은 덥고...
하루 종일 바쁘게 업무를 보고...
퇴근후 운동장으로 향한다.
왠 사람들이 이리 많은지...
공차는 팀과 보건소에서 걷기운동을 하는 분들
서인천 마라톤클럽과 운동나온 시민들...복잡하다.
스트레칭
조깅 2.8km
인터벌 200*11회 47~44/1:25~1:2
조깅 3km
스트레칭
아직까지도 완전히 부상에서 벗어나지 못한것 같다.
하루 빨이 탈출하길...
하루 종일 바쁘게 업무를 보고...
퇴근후 운동장으로 향한다.
왠 사람들이 이리 많은지...
공차는 팀과 보건소에서 걷기운동을 하는 분들
서인천 마라톤클럽과 운동나온 시민들...복잡하다.
스트레칭
조깅 2.8km
인터벌 200*11회 47~44/1:25~1:2
조깅 3km
스트레칭
아직까지도 완전히 부상에서 벗어나지 못한것 같다.
하루 빨이 탈출하길...
