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제목  출첵..26

시간
50분 (06:30 - 07:20:00)
거리
7.2km
장소
대아
종류
기타런닝  (운동화: 젤카야노21)
  • 훈련일 2017-06-29
  • 스피드 8.64km/h
  • 페이스 6'57"/km
  • 등록일 2017-06-30
고단한탓인지
힘이 들었지만
두어번에 나누어
달림시도~~

50분에 7.2키로 달리고
근력운동과 스트레칭약간
냉탕계단비복근 200여개로 마무리!
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ㅎrㄴl

> 프로필
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  • 이름 양미례
  • 가입날짜 2005-02-23
  • 달린거리 49,553km
  • Full 기록 3시간45분14초

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