올해들어 일이 계속 많아서 바쁘다.
그래서 일지도 간단히 달력에 적어놓고,
이렇게 몰아서 적는다.
이렇게 라도 적어야 훈련을 몇키로를 뛰었는지.. 알수가 있으니...


06/01 조깅 20KM 110분
06/02 휴식
06/03 강남구청 대회 10KM 37분/ 조깅 5KM 30분
06/04 계양산 18KM 110분
06/05 휴식
06/06 서울레이스 대회 10KM 37분/ 조깅 3KM 20분
06/07 계양산 18KM 110분
06/08 계양산 18KM 110분
06/09 휴식
06/10 언덕조깅 13KM 70분
06/11 계양산 18KM 110분
06/12 휴식
06/13 10KM 조깅 55분
06/14 10KM 조깅 55분
06/15 10KM 조깅 55분
06/16 휴식
06/17 홍천 양양 고속도로 개통기념 대회 풀코스 3시간 17분, 조깅 2KM 18분
06/18 휴식
06/19 휴식
06/20 휴식
06/21 휴식
06/22 8KM 조깅 45분
06/23 휴식
06/24 10KM 조깅 55분
06/25 강화마라톤 대회 10.5KM 40분/ 조깅 4KM 25분
06/26 휴식
06/27 13KM 조깅 70분
06/28 새벽10KM 조깅55분, 저녁 5KM 지속주 18분/ 조깅 6KM 30분
06/29 휴식
06/30 13KM 언덕조깅 70분

몸상태 중
몸무게 65~67KG