장마철이라는데 비가 오지않는 동해안은
계속하여 찜통더위가 이어진다.
월요일은 모든것 내려놓고 휴식...
화요일에 퇴근하고 체육관으로
이동하여 3호기에서...
너무 핫한 환경덕분에 빌드업은
엄두도 내지못하고...
출발의 속도로 무난하게 30분만
버텨주고...
* 일지를 적는 지금은 13일의
목요일 오후시간...
* 오늘의 동해안은 40도까지
기온이 올라간다. ㅠㅠ
* 당분간은 휴식모드로...
훈련내용 :
- 트레드밀 No.3
11.1kph - - 6km - - 32'30"
끝.
계속하여 찜통더위가 이어진다.
월요일은 모든것 내려놓고 휴식...
화요일에 퇴근하고 체육관으로
이동하여 3호기에서...
너무 핫한 환경덕분에 빌드업은
엄두도 내지못하고...
출발의 속도로 무난하게 30분만
버텨주고...
* 일지를 적는 지금은 13일의
목요일 오후시간...
* 오늘의 동해안은 40도까지
기온이 올라간다. ㅠㅠ
* 당분간은 휴식모드로...
훈련내용 :
- 트레드밀 No.3
11.1kph - - 6km - - 32'30"
끝.
