업무를 마치고, 서둘러서 서구보조경기장으로 출발~
조깅 4km
체조
질주/조깅 1.2km
지속주 5km/19:05(3레인)
조깅 3.6km
스트레칭
날씨가 더우니..훈련이 힘들다.
그래도 생각보다는 잘해주었다.
컨디션 80%
몸무게 66
조깅 4km
체조
질주/조깅 1.2km
지속주 5km/19:05(3레인)
조깅 3.6km
스트레칭
날씨가 더우니..훈련이 힘들다.
그래도 생각보다는 잘해주었다.
컨디션 80%
몸무게 66
