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제목  새벽조깅 10km

시간
55분 (06:00 - 06:55:00)
거리
10km
장소
삼산동~동양동
종류
조깅  (운동화: -웨이브 사요나라232)
  • 훈련일 2017-07-13
  • 스피드 10.91km/h
  • 페이스 5'30"/km
  • 등록일 2017-07-13
오늘은 새벽6시 일어나 준비좀하고 6시 30분에 출발~

5km 28분
5km 27분

몸상태 70%
몸무게 65

어제 지속주를 빡세게 해서 그런지 몸이 피곤하다. 천천히 달려준다.
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승헌,승빈,승호, 승아 아빠 힘!

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  • 이름 최규식
  • 가입날짜 2012-09-29
  • 달린거리 22,528km
  • Full 기록 2시간47분20초

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