기본 썸네일

제목  출첵..17

시간
43분 (07:50 - 08:33:00)
거리
6km
장소
대아
종류
기타런닝  (운동화: 젤카야노21)
  • 훈련일 2017-07-15
  • 스피드 8.37km/h
  • 페이스 7'10"/km
  • 등록일 2017-07-15
조금 늦은 시각에 출첵!

커피타임부터 갖고~~~

트레드밀..
30분에 4.1키로 달리고
너무 힘들어 조금 휴식하면서
근력운동을 먼저하고난 후 다시 트레드밀에 올라
13분에 1.9키로 다려 6키로를 채움!
댓글 등록 폼

훈련 일지에 대한 댓글을 작성해 보세요.

ㅎrㄴl

> 프로필
  • 정보수정에서 프로필 사진을 등록하세요.
  • 이름 양미례
  • 가입날짜 2005-02-23
  • 달린거리 49,640km
  • Full 기록 3시간45분14초

관련 사이트

메디컬 지수 계산

추천 메디컬 사이트

RunDiary 스폰서