좀 우스운 일이 있었다. ㅎㅎ
뭐 그런 하루를 뒤로 하고 오늘은 나홀로 인터벌 실시
4km 웜업 후
500/200 인터벌 실시
목표는 95~100초 정도로 10회 실시였지만
역시 뜻대로 되지 않는게 사람이 하는 일. ㅎㅎ
90/95/97/103/100
96/102/103/98/99
10회 연속 실시를 목표했지만 5회 마치고 1키로 휴식 ㅋ~
처음 1회 및 2회가 너무 빨랐던 듯.
다음엔 시간 좀 맞춰 보자고...쫌...
아직 초보??? ㅋ
뭐 그런 하루를 뒤로 하고 오늘은 나홀로 인터벌 실시
4km 웜업 후
500/200 인터벌 실시
목표는 95~100초 정도로 10회 실시였지만
역시 뜻대로 되지 않는게 사람이 하는 일. ㅎㅎ
90/95/97/103/100
96/102/103/98/99
10회 연속 실시를 목표했지만 5회 마치고 1키로 휴식 ㅋ~
처음 1회 및 2회가 너무 빨랐던 듯.
다음엔 시간 좀 맞춰 보자고...쫌...
아직 초보??? ㅋ
