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제목  12km_Time attack

시간
1시간 58분 (18:30 - 20:28:00)
거리
12km
장소
소호 해안도로
종류
조깅
  • 훈련일 2017-07-14
  • 스피드 6.1km/h
  • 페이스 9'50"/km
  • 등록일 2017-07-18
저녁을 먹고서,
일수도장 찍으려,
소호동 끝까지 걸어 갔다 왔다.

후반부에 체력이 밀리는 것을 느꼈다.
하루를 쉬라는 신호다.







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신우freeMan

> 프로필
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  • 이름 박신우
  • 가입날짜 2002-04-10
  • 달린거리 24,930km
  • Full 기록 2시간57분30초

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