7/16(일) 태종대마라톤(중도포기)
구간별 페이스
3km 14‘15“
반환점 3.5km 1‘54“...16’09”
7km 18‘42“...34’52”
더 이상 후반부를 현재보다 더 좋게 달릴 수도 없을 것 같고 최근 열훈모드의 기대감도 약해지며 완주하고자 하는 마음도 사라져 1회전 후 아쉽게 포기를 결정하였다.
겨우 이 정도 뛰고도 허벅지 대퇴사두근이 묵직한걸 보니 언덕훈련이 너무 부실하다는 생각이다. 처음부터 다시 기초를 다져야 하는 상황이고 이번 여름방학 시즌에 하나씩 보완하면서 열훈모드를 이어가기로 해보자.
구간별 페이스
3km 14‘15“
반환점 3.5km 1‘54“...16’09”
7km 18‘42“...34’52”
더 이상 후반부를 현재보다 더 좋게 달릴 수도 없을 것 같고 최근 열훈모드의 기대감도 약해지며 완주하고자 하는 마음도 사라져 1회전 후 아쉽게 포기를 결정하였다.
겨우 이 정도 뛰고도 허벅지 대퇴사두근이 묵직한걸 보니 언덕훈련이 너무 부실하다는 생각이다. 처음부터 다시 기초를 다져야 하는 상황이고 이번 여름방학 시즌에 하나씩 보완하면서 열훈모드를 이어가기로 해보자.
