7/18(화) 새벽훈련
오늘 아침엔 일찍 출근하여 마음 먹고 훈을 제대로 해보려고 했다.
이른 아침 조깅하다가 어제 질주의 영향으로 종아리 비복근이 아직 미세한 반응을 보여 2.5랩에서 급하게 스톱하고 훈련중단하였다.
최근 열훈모드로 잘 하고 있는데...
앞으로의 훈련에 차질이 발생하지 않기를 바라며 샤워 후 하루를 시작하였다.
목요일 2-6반과의 레이스가 시작되는데 실력도 부족하고 다리까지 삐리리 하네.
오늘은 부족한 마음에 훈련하고픈 마음을 꾹 참고 완전휴식을 취해야 할 듯...
훈련내용
조깅 4'28"
오늘 아침엔 일찍 출근하여 마음 먹고 훈을 제대로 해보려고 했다.
이른 아침 조깅하다가 어제 질주의 영향으로 종아리 비복근이 아직 미세한 반응을 보여 2.5랩에서 급하게 스톱하고 훈련중단하였다.
최근 열훈모드로 잘 하고 있는데...
앞으로의 훈련에 차질이 발생하지 않기를 바라며 샤워 후 하루를 시작하였다.
목요일 2-6반과의 레이스가 시작되는데 실력도 부족하고 다리까지 삐리리 하네.
오늘은 부족한 마음에 훈련하고픈 마음을 꾹 참고 완전휴식을 취해야 할 듯...
훈련내용
조깅 4'28"
