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제목  해안서로7km0:51:05

시간
51분 5초 (20:43 - 21:34:05)
거리
7km
장소
해안서로
종류
조깅
  • 훈련일 2017-07-18
  • 스피드 8.22km/h
  • 페이스 7'18"/km
  • 등록일 2017-07-18
목마창립기념행사. 때 5km달린 후 푹 쉬다가
오늘수터 다시 훈련을 재개했다
그런데, 지난훈련 막바지에. 아팟던
오른쩍 종아리가
3.5km가니 다시 아파
할 수 없이 빠른 속도로 걸었다

738/737/713/717/642/707/730//
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과하마

> 프로필
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  • 이름 서경석
  • 가입날짜 2003-02-25
  • 달린거리 82,042km
  • Full 기록 2시간48분43초

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