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제목  회복조깅

시간
25분 (06:00 - 06:25:00)
거리
5km
장소
헬스클럽
종류
조깅
  • 훈련일 2017-07-17
  • 스피드 12km/h
  • 페이스 5'00"/km
  • 등록일 2017-07-18
새벽에 기상해서 밀에서 가볍게 회복주 실시
어제 언덕을 9세트 했는데 근육통이 없다
요즈ㅡㅁ 산과 언덕을 가끔 달려서 준것이
도움이 되는것 같다
바로 40분 체력훈련 실시
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계양산

> 프로필
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  • 이름 유호근
  • 가입날짜 2003-05-02
  • 달린거리 49,621km
  • Full 기록 3시간01분41초

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