기본 썸네일

제목  화요달리기

시간
1시간 20분 40초 (19:50 - 21:10:40)
거리
15km
장소
중랑천
종류
조깅  (운동화: 아디제로보스톤4)
  • 훈련일 2017-07-18
  • 스피드 11.16km/h
  • 페이스 5'23"/km
  • 등록일 2017-07-19
웜업5km 10km
6:25/5:52/5:40/5:07/6:00 29:04
5:49/5:36/5:28/5:15/5:38 27:46
4:36/4:37/4:49/4:48/5:00 (23:50) 51:36
댓글 등록 폼

훈련 일지에 대한 댓글을 작성해 보세요.

kidahome

> 프로필
  • 정보수정에서 프로필 사진을 등록하세요.
  • 이름 최성복
  • 가입날짜 2002-03-22
  • 달린거리 39,426km
  • Full 기록 3시간21분44초

관련 사이트

메디컬 지수 계산

추천 메디컬 사이트

RunDiary 스폰서