Çã°Æ....
Å«ÀÏÀÌ´Ù.
À̹øÁÖ ¿Áõ´ëȸ°¡ Àִµ¥ ÀÌ·¸°Ô ¸öÀÌ ¹«°Å¿ï¼ö°¡.
¿À·£¸¸¿¡ µµ·Î¿¡¼ ½ºÇǵå ÈÆ·ÃÀ» ÇÒ·Á°í ³ª¼±´Ù.
ÀÏ´Ü ¸ÕÀú 4km±¸°£À» ´Þ·Áº¸´Â 5ºÐÆäÀ̽º¸¦ ³Ñ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ°Å...Å«ÀÏÀÌ´Ù. ÁøÂ¥ Å«ÀÏÀÌ´Ù.
µÎ ´Ù¸®´Â ¹¬Á÷Çؼ ¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¾Ê°í
¸öµµ ¹«°Ì°í...
½ºÇǵå´Â ÀüÇô ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
´þ´Ù°í Çϴ°͵µ ÇΰÔÀÌ°í.....
ÀÏ´Ü 4km±¸°£À» 5ºÐÆäÀ̽º·Î ¸¶Ä¡°í
°í¹ÎÇØ º»´Ù.
±×³É Áö¼ÓÁÖ¸¦ ÇÒ±î.
ÀÎÅ͹úÀ» ÇÒ±î...
°á±¹ ª°Ô ÀÎÅ͹ú ¹æ½ÄÀ¸·Î ÇÑ´Ù.
óÀ½¿¡´Â 200m´Þ¸®°í ½¬°í ´Þ¸®°í ½¬°í¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
200m °Ü¿ì 40ÃÊ ÆäÀ̽º´Ù.
Á×¾î¶ó ´Þ·Áµµ 40Ãʳ×..
´Ù½Ã 400m´Þ·Áº¸´Âµ¥ 1ºÐ 25ÃÊ...
µÎ¼¼¹ø Çϴµ¥ ¹ßÀÌ ¾È ¶³¾îÁö°í 400mm¸¦ ¼ÒÈÇØ ³»±â°¡°¡ Èûµé´Ù.
À̰͵µ Àú°Íµµ ¾ÈµÇ´Â ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í Àִµ¥ Àú ¸Ö¸® ´©±º°¡ ´Þ·Á¿Â´Ù.
±â´Þ·È´Ù°¡ º¸´Ï ¸ö¸Å°¡ ¿¹»ç·ÓÁö ¾Ê³×.....
Àλ縸 ³ª´©°í¼ ´Ù½Ã ´Þ·Á°¡¼ ¸¸³ª¼ ¸»À» °Ç³×º¸´Ï Áß¾Ó´ë¼Ò¼ÓÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
2kmÁ¤µµ¸¦ ÇÔ²² õõÈ÷ ´Þ¸®¸é¼ ¾ê±â¸¦ ³ª´©¾ú´Ù.
±×¸®°í ³ª¼ ¸¶Ä¥±î ÇÏ´Ù°¡ Á¶±Ý ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾î
400m±¸°£À» µÎ¼¼Â÷·Ê ´õ ÇØÁÖ°í¼ Ä𸵴ٿîÀ¸·Î ÈÆ·ÃÀ» ¸¶ÃÆ´Ù.
ÈƷ🮠: 12km
ÈƷýð£ : 1½Ã°£ 15ºÐ
Å«ÀÏÀÌ´Ù.
À̹øÁÖ ¿Áõ´ëȸ°¡ Àִµ¥ ÀÌ·¸°Ô ¸öÀÌ ¹«°Å¿ï¼ö°¡.
¿À·£¸¸¿¡ µµ·Î¿¡¼ ½ºÇǵå ÈÆ·ÃÀ» ÇÒ·Á°í ³ª¼±´Ù.
ÀÏ´Ü ¸ÕÀú 4km±¸°£À» ´Þ·Áº¸´Â 5ºÐÆäÀ̽º¸¦ ³Ñ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ°Å...Å«ÀÏÀÌ´Ù. ÁøÂ¥ Å«ÀÏÀÌ´Ù.
µÎ ´Ù¸®´Â ¹¬Á÷Çؼ ¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¾Ê°í
¸öµµ ¹«°Ì°í...
½ºÇǵå´Â ÀüÇô ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
´þ´Ù°í Çϴ°͵µ ÇΰÔÀÌ°í.....
ÀÏ´Ü 4km±¸°£À» 5ºÐÆäÀ̽º·Î ¸¶Ä¡°í
°í¹ÎÇØ º»´Ù.
±×³É Áö¼ÓÁÖ¸¦ ÇÒ±î.
ÀÎÅ͹úÀ» ÇÒ±î...
°á±¹ ª°Ô ÀÎÅ͹ú ¹æ½ÄÀ¸·Î ÇÑ´Ù.
óÀ½¿¡´Â 200m´Þ¸®°í ½¬°í ´Þ¸®°í ½¬°í¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.
200m °Ü¿ì 40ÃÊ ÆäÀ̽º´Ù.
Á×¾î¶ó ´Þ·Áµµ 40Ãʳ×..
´Ù½Ã 400m´Þ·Áº¸´Âµ¥ 1ºÐ 25ÃÊ...
µÎ¼¼¹ø Çϴµ¥ ¹ßÀÌ ¾È ¶³¾îÁö°í 400mm¸¦ ¼ÒÈÇØ ³»±â°¡°¡ Èûµé´Ù.
À̰͵µ Àú°Íµµ ¾ÈµÇ´Â ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í Àִµ¥ Àú ¸Ö¸® ´©±º°¡ ´Þ·Á¿Â´Ù.
±â´Þ·È´Ù°¡ º¸´Ï ¸ö¸Å°¡ ¿¹»ç·ÓÁö ¾Ê³×.....
Àλ縸 ³ª´©°í¼ ´Ù½Ã ´Þ·Á°¡¼ ¸¸³ª¼ ¸»À» °Ç³×º¸´Ï Áß¾Ó´ë¼Ò¼ÓÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
2kmÁ¤µµ¸¦ ÇÔ²² õõÈ÷ ´Þ¸®¸é¼ ¾ê±â¸¦ ³ª´©¾ú´Ù.
±×¸®°í ³ª¼ ¸¶Ä¥±î ÇÏ´Ù°¡ Á¶±Ý ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾î
400m±¸°£À» µÎ¼¼Â÷·Ê ´õ ÇØÁÖ°í¼ Ä𸵴ٿîÀ¸·Î ÈÆ·ÃÀ» ¸¶ÃÆ´Ù.
ÈƷ🮠: 12km
ÈƷýð£ : 1½Ã°£ 15ºÐ