어제 저녁 술을 좀 마신탓으로 아침컨디션이 아주 않좋다
7월 장마와 폭염의 영향으로 절반이 지났는데
운동량이 너무 적다
아침알람은 홀로 울려대지만
계획은 허망하게 무너져 버렸다
느즈막하게 헬스장 출첵은 하지만 의욕이 없다
뱃속도 편하지 않고
트밀에 올라 걷기 2키로
웨이트 약간
7월 장마와 폭염의 영향으로 절반이 지났는데
운동량이 너무 적다
아침알람은 홀로 울려대지만
계획은 허망하게 무너져 버렸다
느즈막하게 헬스장 출첵은 하지만 의욕이 없다
뱃속도 편하지 않고
트밀에 올라 걷기 2키로
웨이트 약간
