더위에 적응이 안돼서 몸이 늘어지고 머리를 기대기만하면
졸음이 쏫아져 절로 눈이 감긴다.
앞으로 더 더워질탠대...
적응을 잘해야 하는대...
스트레칭
조깅 2.1km
1:43/1:25
1:42/1:27
1:39/1:26
1:39/1:25
1:40/1:29
1:38/1:26
1:39/1:22
지속 조깅 9km/39:12
조깅 1km
스트레칭
지인 인터벌을 끌어 주었는대 지난번 보다 2회를 더했다
담에는 횟수를 더 늘려보자.
졸음이 쏫아져 절로 눈이 감긴다.
앞으로 더 더워질탠대...
적응을 잘해야 하는대...
스트레칭
조깅 2.1km
1:43/1:25
1:42/1:27
1:39/1:26
1:39/1:25
1:40/1:29
1:38/1:26
1:39/1:22
지속 조깅 9km/39:12
조깅 1km
스트레칭
지인 인터벌을 끌어 주었는대 지난번 보다 2회를 더했다
담에는 횟수를 더 늘려보자.
