업무를 조금 빨리 마치고 수달장소인 물무산 둘레길에 도착하니 회원분들은 보이지 않네^^
물무산을 급하게 올라 온지라 약간 스트레칭 후 출발.
6분 초반대 조깅^^ 지난 해 겨울까지 생각해 보지도 않은 속도네^^ 그래도 감지덕지^^
1키로가 넘어가니 회원 두명이 보니고, 추월하여 조금 더가니 여성회원과 옆지기....
땀은 줄줄줄 흐르고 3키로 지점 부군에서 두명더 추월하고 3.5키로 지점인 종점에서 반환
부지런히 돌아왔는데 6분 페이스가 넘어가네^^
그래도 감지덕지!
물무산을 급하게 올라 온지라 약간 스트레칭 후 출발.
6분 초반대 조깅^^ 지난 해 겨울까지 생각해 보지도 않은 속도네^^ 그래도 감지덕지^^
1키로가 넘어가니 회원 두명이 보니고, 추월하여 조금 더가니 여성회원과 옆지기....
땀은 줄줄줄 흐르고 3키로 지점 부군에서 두명더 추월하고 3.5키로 지점인 종점에서 반환
부지런히 돌아왔는데 6분 페이스가 넘어가네^^
그래도 감지덕지!
형님~! 날씨도 더운데~
편한 마음으로 쉬엄쉬엄~~ 하세요~^^
쉬어 가셔도 형님 내공에는 전혀 문제가 없을 듯 합니다.
영철형님~ 힘~!!!