런다 친구분들 격려 감사드립니다.^^
10년 동안 너무 혹사시키지 않았나 생각됩니다. 특히 십자인대 수술한
무릎은 더 빨리 퇴행성 변화가 시작된다고 합니다.
앞으로는 즐런만 하여야 할것 같습니다.
아직도 욕심이^^
행복한 여름 보내시기 바랍니다. 아자!!!

나도 왼쪽 무릎 운동시 마치 뼈가 부딪히는 듯한 우드득 또는 샤각 소리가 나 동네 정형외과 가서 x-ray 찍었는 데, 뼈 간격이 아직 그리 좁지 않고 그 어떤 자세에서도 통증이 없으니 괜찮다고 하더군요. 다만 항상 조심하라고 하더군요. 어떻든 통증이 있는 경우에는 일단 완치를 해야할 것 같아요. 힘!

샤킹과 함께 부상도 빨리 벗어나시길.
요즈음 답답하시겠습니다. 힘!

"우두둑" 소리가 어디에서 나는지요~?

저는 작년부터 통증이 있었던 어깨부위에서 "덜커덕"거리는 느낌이 들고
무릎에서는 스트레칭시 "딱딱"하는 소리가 나네요~ㅠㅠ

병원에서는 큰 문제는 없다고 하고...
암튼 운동하면서 신경이 많이 쓰이네요.

빠른 회복을 기원하면서~
영철형님~ 힘~!!!