RunningDr
RunDiary
M.RunDiary
´Ô ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.
·Î±×¾Æ¿ô
Á¤º¸¼öÁ¤
¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
·Î±×ÀÎ
ȸ¿ø°¡ÀÔ
HOME
Àüü
µ¿È£È¸¼Ò°³
°øÁö»çÇ×
º´¿øÁÖ¼Ò·Ï
´Þ¸®±â ¸ÞµðÄÃ
¸ÞµðÄÃÄ÷³
¸ÞµðÄÃQ&A
¸ÞµðÄûó½Ä
ÀÚ·á½Ç
·±´ÙÀ̾
ÈÆ·ÃÀÏÁö
´ëȸÂü°¡±â
°Ô½ÃÆÇ
Runda+
Dr. ȸ¿ø ±¤Àå
°Ô½ÃÆÇ
ÀÏÁö
ȸ¿ø
¸í¿¹Àü´ç
ÃֽŠ°ø°³ ÀÏÁö
¿ùº° °ø°³ ÀÏÁö
Ãßõ °ø°³ ÀÏÁö
Á¦¸ñ °æ³ëÇï¾²1.2km+µ¿¹é¼¶3 (±Ý¿ù ºÎÁ·ºÐ º¸Ãæ)
½Ã°£
20ºÐ (09:55 - 10:15:00)
°Å¸®
4km
Àå¼Ò
°æ³ëÇï¾²+µ¿¹é¼¶
Á¾·ù
Áö¼Ó
ÈÆ·ÃÀÏ 2017-07-31
½ºÇǵå 12km/h
ÆäÀ̽º 5'00"/km
µî·ÏÀÏ 2017-08-01
¿ù¸ñÇ¥ 300km ºÎÁ·ºÐ Àú³á±Í°¡ÈÄ ¶«¹æ
°æ³ëÇï¾²¿¡¼ ÇÏ·ÁÇßÀ¸³ª 1.2km¿¡¼ °æºñ¿¡°Ô 쫒°Ü³², ÀÌÈÄ µ¿¹é¼¶¿¡¼ 3ȸÀü
ÃÑ4km ¾à20ºÐ ..
´ñ±Û µî·Ï Æû
ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.
oldsoldier
> ÇÁ·ÎÇÊ
À̸§
´öÆ÷
°¡ÀÔ³¯Â¥
2017-01-04
´Þ¸°°Å¸®
23,899km
Full ±â·Ï
2½Ã°£57ºÐ17ÃÊ
°ü·Ã »çÀÌÆ®
Æ÷Åä ¾Ù¹ü (Dr.ȸ¿ø Àü¿ë)
´Þ¸®´ÂÀÇ»çµé FaceBook
¼Ò¾Æ¾Ïȯ¿ìµ½±â ¸¶¶óÅæ
(±¸)´Þ¸®´ÂÀÇ»çµé ¸¶¶óÅæ
¸ÞµðÄà Áö¼ö °è»ê
¿îµ¿ Ä®·Î¸® °è»ê
üÁú·® Áö¼ö °è»ê
½É¹Ú¼ö ±¸°£ °è»ê
Ãßõ ¸ÞµðÄà »çÀÌÆ®
Ãßõ °Ç° ±â»ç
ÀÇÇÐ ¿ë¾î »çÀü
´ëÇÑ ÀÇ»ç Çùȸ
RunDiary ½ºÆù¼