±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  °íÇâ±æ ´Þ¸®±â (2)

½Ã°£
2½Ã°£ 40ºÐ (09:00 - 11:40:00)
°Å¸®
15km
Àå¼Ò
À§¹Ì2¸®~½ÅÈï2¸®
Á¾·ù
Å©·Î½ºÄÁÆ®¸®  (¿îµ¿È­: ÆÄ¿öÇ÷º½º)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-07-28
  • ½ºÇǵå 5.62km/h
  • ÆäÀ̽º 10'40"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-08-03
2017.7.28(±Ý) ³¯¾¾ ¸¼À½ ±â¿Â ¿µ»ó33µµ üÁß75kg

¸¸ ³»·ÁÂØ´Â ÇÞ»ìÀ» ÇÇÇØ ¹ÐÁý¸ðÀÚ ¾²°í ¹°Åëµé°í ¿Ã·¹±æ 5ÄÚ½º~4ÄÚ½º ±æÀ» µû¶ó Çؾȵµ·Î¸¦ ´Þ·Áº»´Ù.
¸î³âÀü ±×µ¿¾È ±æÀÌ ¾ø¾î µµ·Î·Î ³ª¿Ô´ø ±â¾ïÀÌ ³²¾ÆÀÖ¾ú´Âµ¥ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤ºñµÇ¾î ³²¿øÆ÷±¸±îÁö ±æÀÌ ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ¾î ÁÁ³×.
ÅÂÈï2¸® À§Ä¡ÇÑ ³²¿øÀ¾»ó¼öµµ»ç¾÷¼Ò¿¡ µé·¯ ³Ã¼ö·Î ¿­±â¸¦ ½ÄÈ÷°í ½ÅÈï2¸® ÀÔ±¸¿¡¼­ ¹ÝȯÇÏ°í ¾ó¸¶µÇÁö ¾Ê¾Æ ½Å¹ß ¹ØâÀÌ ºüÁ®¹ö·Á µ¹¾Æ°¡¾ß ÇÒ ±æÀÌ 10km³ª ³²¾Æ ÀÖÁö¸¸ ´õ ÀÌ»ó ¶Û ¼ö°¡ ¾ø¾î Å͹÷Å͹÷ °È´Ù°¡ °øÁßÈ­Àå½Ç¿¡¼­ ¶¡À» ¾Ä¾î³»°í Á¶±Ý ´õ °É¾îº¸Áö¸¸ ¹ß¹Ù´ÚÀÌ Áö¸é¿¡ ´êÀ¸´Ï ³­°¨Çϱ⸸ ÇÏ´Ù.
È÷Ä¡ÇÏÀÌÅ·À¸·Î °í¸¿°Ôµµ Â÷¸¦ ¼¼¿ö ÀÚ¸®¸¦ ¸¶·ÃÇÏ°í Áý¾Õ±îÁö Å¿öÁØ ³²¿øÀ¾ skÅÚ·¹ÄÞ ÈÞ´ëÆù°¡°Ô¸¦ ¿î¿µÇÏ´Â ÀþÀº ¼¼´ì°ú °¡Á·ºÐÀÇ µµ¿òÀ¸·Î °íÇâÀÇ ÈÆÈÆÇÑ Á¤À» µë»Ò ¼±¹°·Î ¹Þ¾Ò´Ù. ±âȸ°¡ µÇ¸é ã¾ÆºË°í °¨»ç Àλ縦 ÇϷôÙ.
½Å¹ßÀº ´õ ÀÌ»ó »ç¿ëºÒ°¡ÇÏ¿© Æó±âóºÐÇÏ¿´´Ù.

´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

Æļö²Û

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ¿À¹ü¿ë
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2002-10-24
  • ´Þ¸°°Å¸® 36,441km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£04ºÐ46ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­