07/25 조깅 11km 60분
07/26 조깅 3km, 질주1.2km 지속주 5km, 조깅 3km = 12.2km
07/27 조깅 11km 60분
07/29 조깅 30km 160분
07/31 언덕주 850*6 왕복 = 10.2km 60분
컨디션 60%
몸무게 67Kg
업무가 참 많다. 회사에서 인정받기는 참 힘든일이다.
가족을 위해서 열심히 살자~
07/26 조깅 3km, 질주1.2km 지속주 5km, 조깅 3km = 12.2km
07/27 조깅 11km 60분
07/29 조깅 30km 160분
07/31 언덕주 850*6 왕복 = 10.2km 60분
컨디션 60%
몸무게 67Kg
업무가 참 많다. 회사에서 인정받기는 참 힘든일이다.
가족을 위해서 열심히 살자~
