ㅇ10km 나홀로 기록주 1차목표 : 45분55초이내(금년 최고기록, 4월)
2차목표 : 45분언더

ㅇ결과 : 45분24초. (전반 22분04초, 후반 23분20초)

ㅇ평가 : 레이스감각이 무뎌졌다. 전반은 뒷바람이고 후반은 맛바람이라고 하지만, km당 편차가 15초라니. 내가 가장 싫어하는 파지티브레이스가 되어 버렸다.

ㅇ첫 1km가 4분20초, 분명 이론적이로나 감각적으로 오버페이스라고 느껴지지만 막연한 기대감에 어정쩡하게 늦추어 가지만, 사후기록을 보니 미세하게나마 메km마다 늦어지고 있었다.
- 4'20"-4'25"-4'25"-4'27"-4'27"

ㅇ그런데 턴하자마자 맛바람이다. 그래도 4분35초정도는 유지할 것으로 예상했는 데,
그냥 쭉쭉 밀려간다.
-4'38"-4'39"-4'41"-4'44"-4'37"

ㅇ근들도 탄력이 없고, 중단하고 싶은 마음만 커지고, 재미없는 레이스가 되어버렸네.
아마 단거리 대회에 거의 참가하지를 않으니 레이스감각이 떨어지나 보다. 2주후 하프나홀로기록주시에는 좀 더 보수적으로 달려봐야 겠다.

ㅇ다만, 4월기록보다 좀 빨라진 것은 다행이다.