점심 밥차가 오늘은 약간 일찍와서
나도 탕으로 약간 빨리갔다
요즘 컨디션이 안좋아 느린속도에서 길게 달려주고
올림주를 하는데
높은 속도에서 만이 힘들어한다
해서 다시 내려서 충분히 식혀주고
점심,
요즘 거리도 부족하고 속도도 부족하지만
늘리기엔 너무 힘들어하니
그냥 편하게 달리게 되는데
시합에서는 버거울것이 확실하다
작년에 비해서 많이 내려갔다
다시시작해야 하는데 문제는 의지가 살아나지
않는다.
나도 탕으로 약간 빨리갔다
요즘 컨디션이 안좋아 느린속도에서 길게 달려주고
올림주를 하는데
높은 속도에서 만이 힘들어한다
해서 다시 내려서 충분히 식혀주고
점심,
요즘 거리도 부족하고 속도도 부족하지만
늘리기엔 너무 힘들어하니
그냥 편하게 달리게 되는데
시합에서는 버거울것이 확실하다
작년에 비해서 많이 내려갔다
다시시작해야 하는데 문제는 의지가 살아나지
않는다.
