±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  µ¹Æı¸°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.

½Ã°£
1½Ã°£ 21ºÐ 9ÃÊ (09:05 - 10:26:09)
°Å¸®
21.1km
Àå¼Ò
ÆòÅÃÇ× ÀÏ¿ø
Á¾·ù
´ëȸÂü°¡
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-09-24
  • ½ºÇǵå 15.6km/h
  • ÆäÀ̽º 3'51"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-09-26
ÀÌÁ¨ 20ºÐ´ë À̳»·Î ´Þ·Á¾ß ÇÒ ¶§°¡ µÈ °Í °°¾Æ
³ª¸§ ¿å½ÉÀ» ³»¼­ Ãʹݿ¡ ¼±µÎ±Ç¿¡ ºÙ¾î ´Þ·È´Ù.

ÇÑ Áß±¹ÀÎÀÌ ¿ö³« ¾Õ¼­ ´Þ¸®°í ±× µÚ¸¦ ÀÌ** ¼±¼ö¿Í
±è** ¼±¼ö°¡ ½Å°æ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù´Â µí °Å¸®¸¦ µÎ°í ´Þ¸®°í
À̾î Ã߰ݱ׷ìÀÌ ¹Ù¦ µÚÂÑ´Â Çü±¹À̾úÁö¸¸

5Å°·Îµµ °¡Áö ¸øÇÏ°í ¹Ð·Á³ª´Â ½º½º·Î¸¦ ÀÚÃ¥Çϸç
¿å½ÉÀº ¹ö¸®µÇ Æ÷±â´Â ÇÏÁö ¸»ÀÚ°í µÇ³úÀÌ¸ç ´Þ¸°´Ù.

±×·¸°Ô 10Å°·Î±îÁö ²Ù¿ª²Ù¿ª ´Þ¸®´Ù º¸´Ï 37ºÐ´ë°¡ ³ª¿Â´Ù.
±×·³ ÈĹÝÀ» Á¤¸» Àß ´Þ·Á¾ß 20ºÐ À̳»·Î ´Þ¸°´Ù´Â °è»êÀÌ µÈ´Ù. ¤Ñ.¤Ñ;
½ºÇǵ带 È® ¶³¾î¶ß·Á ¹ÝȯÁ¡±îÁö ½½·Î¿ì ¸ð¼ÇÀ¸·Î µ¹¾Æ ³ª¿Í
Áö¼ÓÁÖ °³³äÀ¸·Î ÈƷûï¾Æ...¤»

°ñÀÎ ÁöÁ¡ 2Å°·Î Á¤µµ¸¦ ³²±â°í ÀüÈ­±â µé°í °¡´Â ¾ÆÁÖ¸Ó´Ï¿¡°Ô ºÎŹÇÏ¿©
¾Æ³»¿¡°Ô ÀüÈ­¸¦ °É¾î Å丣 µ¥¸®°í 2~300¹ÌÅÍ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¿À¶ó°í ÇÏ°í¼­
Àΰè¹Þ¾Æ Å丣¿Í ÇÔ²² °ñÀÎ.

¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿ÀÇظ¦ ÇÏ°ÚÁö???
±×³É ³ªÁß¿¡ Ãß¾ïÀÇ »çÁø ÇÑÀåÀ» ³²±â±â À§ÇÑ À̺¥Æ®·Î...¤¾¤¾

±×·±µ¥ ¾Æ¹«¸® ¾Ö½áºÁµµ ÀÌÁ¦ ´Ù½Ã 10ºÐ´ë·Î ´Þ¸®´Â °ÍÀº ¹«¸®Àΰ¡?
µ¹Æı¸°¡ ¾È º¸À̳×
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

  • 1. ¾î¸°¿ÕÀÚ 2017-09-26 ¿ÀÈÄ 10:23:40

    Çä ~~ ÀüÈ­±îÁö? ¤» ÀüÈ­ ¸¸ Ç߾ 10ºÐ´ë ¤¾
    ÇÏÁö¸¸ ³Ñ ¸ÚÁ® ~~~ ÀÌ·± À̺¥Æ® ¾Æ¹«³ª ¸øÇØ
    ¸ÚÀïÀÌ °í¼ö ÃÖ°í ^^

  • 2. Young Gun 2017-09-26 ¿ÀÈÄ 6:11:49

    ¾ÆÁ÷ ³¯¾¾°¡ ´õ¿ö¼­ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù...
    Áö±Ý ÆäÀ̽º·Î ºÁ¼­´Â ³¯¾¾ ÁÁ¾ÆÁö¸é
    ÃæºÐÈ÷ ¿øÇϽô ·¹À̽º °¡´ÉÇÏ½Ç °Ì´Ï´Ù...
    ´ëȸÁÖ ¼ö°í¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù... Èû~!!!

*º§ÆÄ·Ð*

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ¹Ìµî·Ï
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2002-04-01
  • ´Þ¸°°Å¸® 40,130km
  • Full ±â·Ï 2½Ã°£32ºÐ23ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­