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제목  9/25(10km) 피로누적

시간
1시간 4분 (19:00 - 20:04:00)
거리
10km
장소
새마을
종류
조깅
  • 훈련일 2017-09-25
  • 스피드 9.38km/h
  • 페이스 6'24"/km
  • 등록일 2017-09-26
18~20일 호치민 품질심사. 21~23 오이타 임원워크숍, 23일 도착해서 신상무님과 한사발에서 폭음. 일욜 개구리.

어제 퇴근길 헬스들러 빡세게 10 비빔. 막판 14놓고 1키로 뛰는데 밀리지 않음.

골프1년권 끊음. 걍 해보는거지뭐. 안되면 말고
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실베스타

> 프로필
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  • 이름 심창섭
  • 가입날짜 2005-02-18
  • 달린거리 17,700km
  • Full 기록 3시간56분23초

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