벚꽃로 및 수철도로에서 지속훈련을 실시하다.
아파트->우레탄 출발점(04'43") ->수철 약수터(21'30"/26'13") ->새터 버스정류장 턴 (24'17"/50'30")->수철3교 (10'31"/1:01:02)->약수터->신례원 구 검문소 턴(29'23"/1:30:25)->우레탄 4km ->우레탄 출발점(18'26"/1:48:51)-> 2km (9'16"/1:58:08) ->우레탄 3.5km (1.5km 7'00"/2:05:09) ->우레탄 700m(13'37"/2:18:46)
달린시간 2:18:46
아파트->우레탄 출발점(04'43") ->수철 약수터(21'30"/26'13") ->새터 버스정류장 턴 (24'17"/50'30")->수철3교 (10'31"/1:01:02)->약수터->신례원 구 검문소 턴(29'23"/1:30:25)->우레탄 4km ->우레탄 출발점(18'26"/1:48:51)-> 2km (9'16"/1:58:08) ->우레탄 3.5km (1.5km 7'00"/2:05:09) ->우레탄 700m(13'37"/2:18:46)
달린시간 2:18:46
