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Á¦¸ñ  Á¦15ȸ ±¹Á¦ÆòÈ­¸¶¶óÅæ´ëȸ

½Ã°£
3½Ã°£ 12ºÐ 25ÃÊ (09:00 - 12:12:25)
°Å¸®
42.195km
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»ï¼±1µ¿ Áֹμ¾ÅÍ¾Õ ºÀÀº»ç·Î
Á¾·ù
´ëȸÂü°¡  (¿îµ¿È­: SKYSENSOR JAPAN)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-09-30
  • ½ºÇǵå 13.16km/h
  • ÆäÀ̽º 4'34"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-10-01
(Ç®94ȸ ¿ÏÁÖ)

°¡À»ÀÇ Àü¼³¿¡ µé¾î°¡±â À§Çؼ­ ²À Åë°úÇÏ´Â ´ëȸ "±¹Á¦ÆòÈ­¸¶¶óÅæ´ëȸ"
À̹ø´ëȸÀÇ ¸ñÇ¥´Â km´ç 4'20"~25" ±×·¯¹Ç·Î ½Ì±ÛÀÌ´Ù. µ¿¸¶´ëȸ ÀÌÈÄ Ç®ÄÚ½º´Â À̹øÀÌ Ã³À½Àε¥ °¡´ÉÇÒÁö Àǹ®ÀÌ´Ù.

Ãâ¹ßÇÒ¶§´Â ÇÞºµÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥ ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ¶ß°Å¿öÁö´Â ´ë±â¿Âµµ. ù¹ø° ¹ÝȯÀÌÈÄ, µÎ¹ø° ¹ÝȯÁ¡À¸·Î ÇâÇÏ´Â Áַο¡¼­ ¸Â¹Ù¶÷ÀÌ ³Ê¹« °­ÇÏ´Ù. ±× ¸¸Å­ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ°¡ ¸¹´Ù. ±×·¡µµ ¾î¼¶ó? ¹ÝȯÀÌÈÄ µÚ¹Ù¶÷ÀÌ ¹Ð¾î ÁÖ°ÚÁö ÇÏ´Â »ý°¢À¸·Î ÁýÁß¿¡ ÁýÁßÀÌ´Ù.

32kmÁöÁ¡ÀÌ´Ù. ³²Àº°Å¸®Àº 10km. ÆäÀ̽º°¡ µÚ·Î ¹Ð¸®´Â4'40"°¡ ÂïÈù´Ù. À̹ø¿¡µµ Ʋ¸°°Ç°¡? ³²Àº°Å¸®¸¦ ¸ø ¹öƼ°í ¹«³ÊÁö´Â À̽ÉÁ¤. µÈÀå~~


4'07"/4'17"/4'11"/4'15"/4'16"
4'29"/4'14"/4'21"/4'21"/4'26"
4'16"/4'31"/4'22"/4'25"/4'14"
4'24"/4'22"/4'29"/4'25"/4'21"
4'28"/4'39"/4'22"/4'28"/4'23"
4'23"/4'19"/4'25"/4'28"/4'41"
4'31"/4'40"/4'40"/4'56"/5'12"
5'17"/4'59"/5'04"/5'01"/4'58"
5'19"/6'06"
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  • À̸§ ¹Ú´ö¼ö
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2007-06-13
  • ´Þ¸°°Å¸® 35,922km
  • Full ±â·Ï 2½Ã°£54ºÐ04ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­