±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  Á¦15ȸ ±¹Á¦ÆòÈ­¸¶¶óÅæ Âü°¡

½Ã°£
3½Ã°£ 57ºÐ (08:58 - 12:55:00)
°Å¸®
42.195km
Àå¼Ò
»ï¼º1µ¿Áֹμ¾ÅÍ¾Õ ºÀÀº»ç·Î
Á¾·ù
´ëȸÂü°¡
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-09-30
  • ½ºÇǵå 10.68km/h
  • ÆäÀ̽º 5'37"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-10-01
😊 °©Àڱ⠳¯¾¾°¡ ¼Ç~ÇØÁ®¼­ À̹ø¿¡´Â Áßµµ Æ÷±â¾øÀÌ ³¡±îÁö Àß ¿ÏÁÖÇÏ´Â°Ô 1Â÷ ¸ñÀûÀÌ¿´°í 2Â÷ ¸ñÀûÀº ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÀ¸¸é ¼­ºê 4¶óµµ Çؾ߰ڴٴ °¢¿À·Î ÃâÀüÇß´Ù. Ãâ¹ß½Ã 4½Ã°£ 30ºÐ´ë Æä¸Þ¸¦ µû¶ó ¾à 7Å°·Î±îÁö °¬´Ù. ºÎ»ó ´çÇÑ ´Ù¸® Á¾Áö»À°¡ ¾Æǵ¥ ½¬¸é ¸ø °¥ °Í °°Àº ¿¹°¨ÀÌ µé¾î ºñ½ºµëÈ÷ ´Ù¸¥ ´Ù¸®·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ ½ñ°í ´õ ´Þ·Á ¹ö·È´Ù. 10¿©Å°·Î °¡´Ï ÁÁ¾ÆÁ® ´õ ¼Óµµ¸¦ ³»¾î 4½Ã°£ 15ºÐ´ë Æä¸Þ¸¦ µû¶óÀâ°í 27Å°·Î ¹ÝȯÁ¡ÀÌÈķδ 4½Ã°£´ë Æä¸Þ 3¸í°ú µ¿¹ÝÁÖÇÏ¸ç ¶Ù¾ú´Ù. ¸¶Áö¸· ½ºÆÄÆ®¸¦ ¿Ã·Á ³Ë³ËÈ÷ ¼­ºê Æ÷¸¦ ¿©À¯ÀÖ°Ô ¿ÏÁÖÇÏ°í ÀÎÁõ¼¦À» ÇÏ°í ´ëȸ¸¦ ¸¶¹«¸® Çß´Ù. ¿À´Ã ´ëȸ´Â ÃÖ°íÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î Àß Ä¡¸¥ °Å °°´Ù.
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

Ä«»çºí¶ûÄ«

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ È«Çö¼ö
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2004-11-17
  • ´Þ¸°°Å¸® 7,539km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£01ºÐ17ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­