±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  Á¦ÁÖ°¨±Ö ±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ 3¿¬Ç® Âü°¡

½Ã°£
3½Ã°£ 1ºÐ 56ÃÊ (09:00 - 12:01:56)
°Å¸®
42.195km
Àå¼Ò
¼­±ÍÆ÷ ¿ùµåÄÅ°æ±âÀå
Á¾·ù
´ëȸÂü°¡  (¿îµ¿È­: ¾Æ½Ä½º)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-11-12
  • ½ºÇǵå 13.92km/h
  • ÆäÀ̽º 4'19"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-11-14
°¡Á·µé°ú ÇÔ²² ¿©Çà°â ¸¶¶óÅæ´ëȸ¸¦ Âü°¡ÇÑ °¨±Ö¸¶¶óÅæ´ëȸÀº
°¡Á·µéµµ ÇÔ²² ´ëȸÂü°¡¸¦ °áÁ¤Çß´Ù.
Áý»ç¶÷°ú ¾ÆµéÀÌ 10ų·Î Âü°¡ Çؼ­ ½Â¸®ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô 10¸¸¿ø »ó±ÝÀ» °É¾ú´Ù
¿ì¸®Áý»ç¶÷ 2´Þµ¿¾È ¿­½ÉÈ÷ ¿¬½ÀÇÏ°í Âü°¡ÇÏ¿© ù ÃâÀüÇÑ ´ëȸ¿¡¼­
1½Ã°£4ºÐ37ÃÊ// ¾ÆµéÀº 1½Ã°£5ºÐ50Ãʸ¦±â·Ï Áý»ç¶÷ÀÌ ½Â¸®Çß´Ù.
½º½º·Î ¿îµ¿ÇÏ¸ç »ìÀÌ ºüÁ® ÁÁÀ¸´Ï ÇÏ·çµµ ¾È°Å¸£°í ¸¸º¸ÀÌ»ó °È±â¹× ´Þ¸®±â·Î
Áغñ¸¦ ÇßÀ¸´Ï ´ç¿¬ÇÑ ½Â¸®Çϸ®¶ó ¿¹»óÇß¾ú´Ù.
±×·¡¼­ ¿É¼Ç 10ºÐÀ» Àâ¾ÆÁÖ±â·Î Çß¾ú´Âµ¥......
±º´ë±îÁö ´Ù³à¿Â ¾Æµé³à¼® ü¸éÀÌ ¸»ÀÌ ¾Æ´Ï³×¿ä

3¿¬Ç®·Î Á¦ÁÖ¿©Çà¿Í¼­ ¹æ¾îȸ¿¡ ¼ÒÁַεùÀ» ÇÏ°í ¸¶À½°Í Áñ°å´õ´Ï
È®½ÇÈ÷ Èûµé°Ô ¿ÏÁÖÇß½À´Ï´Ù.
10ų·Î ±îÁö´Â 39ºÐ
15ų·Î 1½Ã°£02ºÐ
20ų·Î 1½Ã°£22ºÐ ÇÏÇÁ 1½Ã°£27ºÐ´ë
ÃâÀüÇÑ ¼±¼ö°¡ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ È¥ÀÚ¼­ ´Þ¸®´Ï µéÂß³¯Âß
¹ÝȯÇÏ¿© 25ų·Î ±îÁö´Â À¯Áö¸¦ ÇßÀ¸³ª Á¦·ÂÀÌ ¹æÀüµÇ±â ½ÃÀÛ
4ºÐ40ÃÊ´ë·Î ¶³¾îÁ® °©´Ï´Ù.
30ų·Î 2½Ã°£08ºÐ ÀÌ¹Ì ½ç3´Â ¹°°Ç³Ê °¬½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ÀÚÁ¸½É¿¡ ¾Õ»ç¶÷1¸í¸¸ Àâ¾Æº¸ÀÚ ÇÏ°í ÁýÁßÇغ¾´Ï´Ù.
¾Æ Âü Á×°Ú½À´Ï´Ù.
³¯¾¾´Â Á¤¸» ÁÁÀºµ¥ ¹°À» Àâ°í ¸Ó¸®ºÎÅÍ µÚÁý¾î ¾¹´Ï´Ù.
±×¸®°í ÈûÀ»³»º¾´Ï´Ù.
Á¦ÁÖµµ ÄÚ½º´Â Æĵµ°°Àº ÄÚ½ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀÜÀÜÇÑ ¾ð´ö ¾ð´öÀÌ Æĵµ¿Í °°ÀÌ ¿Ã¶ó¿É´Ï´Ù
ÈûÀ» ¸ô¾Æ ¿ùµåÄÅ°æ±âÀåÀ» ¿Ã¶ó°¡´Ï ¾ÆµéÀÌ ±â´Ù¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Õ¿¡¼­ ¶Ù¾î¶óÇÏ°í µÚ¸¦ µû¶ó ¶Ù¾î ÈûÂ÷°Ô °ñÀÎÇÕ´Ï´Ù.
°¡Á·µéÀÇ È¯¿µÀ» ¹Þ°í Ŭ·´¼±¼öµéÀÌ ÇÔ²² ÃàÇϸ¦ ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¾Æ½±Áö¸¸ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù.

°¡Á·°ú ¿©ÇàÀ» ÇÏ°í ¸¶¶óÅæÀ» ÇÔ²²ÇÒ ¼öÀÖ¾î ÇູÇß½À´Ï´Ù.
´Ù½ÃÇѹø µµÀüÇÏ°í ½ÍÀº ÄÚ½ºÀÔ´Ï´Ù.



´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

ÀÚ¿¬ÀÎ

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ À̱⿬
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2001-07-25
  • ´Þ¸°°Å¸® 35,516km
  • Full ±â·Ï 2½Ã°£47ºÐ22ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­