기본 썸네일

제목  11/07 (2km) 몸풀기

시간
13분 (19:00 - 19:13:00)
거리
2km
장소
새마을
종류
조깅  (운동화: 연두색)
  • 훈련일 2017-11-07
  • 스피드 9.23km/h
  • 페이스 6'30"/km
  • 등록일 2017-11-16
그제 풀이후 오늘 화요일 몸풀려 밀에 올랐으니 버겁다. 그냥 내려와서 골프연습만 1시간 하고 퇴청, 그제 마신 술(사무장 리더쉽 1차, 1~2기들) 여파도 있고,,, 쉬자
댓글 등록 폼

훈련 일지에 대한 댓글을 작성해 보세요.

실베스타

> 프로필
  • 정보수정에서 프로필 사진을 등록하세요.
  • 이름 심창섭
  • 가입날짜 2005-02-18
  • 달린거리 17,775km
  • Full 기록 3시간56분23초

관련 사이트

메디컬 지수 계산

추천 메디컬 사이트

RunDiary 스폰서