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제목  아침밀

시간
30분 (06:00 - 06:30:00)
거리
5km
장소
탕
종류
조깅  (운동화: -~질13)
  • 훈련일 2017-11-18
  • 스피드 10km/h
  • 페이스 6'00"/km
  • 등록일 2017-11-20
1박2일 전주에 갈일이 생겨
기차시간을 고려
새벽에 탕으로왔다
환복하고 스트레칭 간단히 하고
신형밀에서 걷고뛰고를 경사도와 함게 실시한후
역으로 이동,
빵으로 간단히 식사를 대신하고....
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항상해피^^

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  • 이름 미등록
  • 가입날짜 2002-09-04
  • 달린거리 35,024km
  • Full 기록 3시간18분19초

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