±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  ÀÏ¿äÀÏ 7½Ã

½Ã°£
1½Ã°£ 30ºÐ (07:00 - 08:30:00)
°Å¸®
15km
Àå¼Ò
ÇÐÀÇõ+°ü¾ÇÆ®·¹ÀÏ+¿îµ¿ÀåÆ®·¢
Á¾·ù
Á¶±ë  (¿îµ¿È­: Ä«¾ß³ë18)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-11-19
  • ½ºÇǵå 10km/h
  • ÆäÀ̽º 6'00"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-11-20
»õº®¿¡ ¹à¾ÆÁö´Â Èñ¹ÌÇÑ ºûÀ» ¿©¸íÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÏ¿äÀÏ ¾Æħ 7½Ã¿¡
¿©¸íÀÌ ¹à¾Æ¿À°í, ´Þ¸®±â°¡ ³¡¸¶Ä¡´Â ¹«·ÆÀ̸ç, »ç¶÷µéÀÌ È°µ¿ÇÏ´Â
½Ã°£ÀÌ µÈ´Ù. »õº® ¹àÀº ºû¿¡ ÁÖÀ§ dz°æÀº »õ·Ó°í, ÁÖÁß¿¡´Â º¸Áö
¸øÇϱ⿡ ÁÖ¸»À̶ó´Â Ư±ÇÀ» °¡Áö°Ôµµ µÈ´Ù. ÇÐÀÇõ Àδö¿ø±îÁö
´Þ¸°ÈÄ µÇµ¹¾Æ ¿Í¼­ °ü¾ÇÆ®·¹ÀÏ·Î ´Þ·È´Ù. »ê¸²¿åÀåÀ» ÈûÂ÷°Ô
¶Ù¾î¿À¸£°í, ¿îµ¿Àå¿¡ µé·¯¼­ 400m Æ®·¢À» 4¹ÙÄû·Î µ¹°í ȨŸ¿îÀ¸·Î
ÇâÇß´Ù.
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

µµ¿¬

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ±èÀ¯½Ä
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2005-01-25
  • ´Þ¸°°Å¸® 8,590km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£40ºÐ38ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­