달리는 의사들 - Running Doctors

기본 썸네일

제목 가볍게 조깅

시간: 34분 15초 (17:00 - 17:34:15)
거리: 7km
장소: 공항로
종류: 조깅

훈련일 2017-11-20
스피드 12.26km/h
페이스 4'54"/km
등록일 2017-11-21

날씨가 점점 추워지는것 같다.
움츠러들기 좋은 계절이다.
퇴근후 곧바로 훈련 복장으로 갈아입고
훈련을 시작~
약간 따뜻하게 입고 운동~~~
무사히 마친다.
마지막 1키로 스퍼트 4' 13" 로 마무리!
여전히 스피드가 올라오지 않는다.

블루 體

> 프로필

이름 하성주
가입날짜 2008-11-29
달린거리 10,489km
Full 기록 미등록

관련 사이트

메디컬 지수 계산

추천 메디컬 사이트

RunDiary 스폰서