또 새로운 하루가 시작된다 ~~
어제는 간만에 아침 저녁으로 훈련을 했는데 역시나
어제는 몸에 이상이 없었는데 오늘 아침은 온몸이 뻐근 하다 ㅠㅠ
알람은 울리고 이블을 박차고 나간다는것이 참으로 어렵다
갈등에 갈등을 한다 ~~ 작심 3일은 해야지 라며 ~~ 과감히
일어나 스트레칭 조금 하고 환복 하고 또다시 배산초등 학교로 ~~
뺑뺑이를 돌면서 하루일과를 생각해본다 ~~
오늘도 좋은 하루 행복한 하루가 되어 보자며 다짐을 한다 ~
역시나 가볍게 조깅을 하고 가속을 붙이니 리듬과 컨디션이 올라 온다
오후 훈련을 위하여 아침은 당분간 짧게 정신력 강화 차원에서 하는 것으로
몸에서 거부반응이 오는지 배가 살살 아프더만 아침부터 생쇼를 하는구만 ~~
억찌로 7.5키로를 달리고 집으로 ㅠㅠ 배아파서 ㅋㅋ
집에서 스트레칭 꼼꼼 하게 하고 샤워 하고 맛난 아침 먹고
힘차게 하루를 시작 해본다 ~~~
오후에는 내일을 위하여 가벼운 조깅 실시 예정 ~~~ 화달참석

7.5km 45분 15초