어제보다는 날씨는 포근하다.
그러나 러닝복 차림은 똑같이~~~
가볍게 몸을 데우고 출발!
1랩 - 9'25"
2랩 - 9'17"
3랩 - 9'15"
마지막 스퍼트 - 4'18"
전체 7키로 - 32'17"
그다지 페이스를 끌어올리지는 못했다.
생각보다 후반부에 처지는 느낌!
마지막 피니시도 ~~~
그러나 조금씩 올라오는것 같다.
마무리 스트레칭으로 마침!
그러나 러닝복 차림은 똑같이~~~
가볍게 몸을 데우고 출발!
1랩 - 9'25"
2랩 - 9'17"
3랩 - 9'15"
마지막 스퍼트 - 4'18"
전체 7키로 - 32'17"
그다지 페이스를 끌어올리지는 못했다.
생각보다 후반부에 처지는 느낌!
마지막 피니시도 ~~~
그러나 조금씩 올라오는것 같다.
마무리 스트레칭으로 마침!
