±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  11-16ȸÂ÷ °È±â

½Ã°£
1½Ã°£ 47ºÐ 26ÃÊ (04:15 - 06:02:26)
°Å¸®
10.47km
Àå¼Ò
»Ñ¸®°ø¿ø ¿Õº¹
Á¾·ù
±âŸ·±´×  (¿îµ¿È­: -GEL-KAYANO 2427)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-11-22
  • ½ºÇǵå 5.85km/h
  • ÆäÀ̽º 10'16"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-11-23
11-16ȸÂ÷ °È±â
¿À´ÃÀº ÀÛ½ÉÇÏ°í °ÉÀ» »ý°¢À¸·Î ÀÏÂï ÁýÀ» ³ª¼¹´Ù.
µÎ²¨¿î ÆÄÄ«¸¦ ÀÔ°í ³ª¼­´Ï ÃßÀ§´Â ¾ÆÁ÷Àº °ßµô¸¸ÇÏ´Ù.

¼¼»ó °í¿äÇÑ ½Ã°£¿¡ È¥ÀÚ¼­ ¶Ñ¹÷ÀÌ°¡ µÇ¾î¼­ ¶Ñ¹÷¶Ñ¹÷ °È´Â´Ù.
±âºÐÀÌ ¹¦ÇÏ´Ù.

13254 °ÉÀ½¼ö
546kcal.
1.1µµ. ´ëü·Î È帲
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

¼ÒÅ©¶óÅ×½º

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ¹é½Â·æ
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2001-08-12
  • ´Þ¸°°Å¸® 22,600km
  • Full ±â·Ï 2½Ã°£56ºÐ29ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­