±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  ¾Æħ¿îµ¿(3ÀÏÂ÷)

½Ã°£
40ºÐ (05:40 - 06:20:00)
°Å¸®
5km
Àå¼Ò
°ÇÁö»ê
Á¾·ù
Á¶±ë  (¿îµ¿È­: -±¹»ê19)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-11-23
  • ½ºÇǵå 7.5km/h
  • ÆäÀ̽º 8'00"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-11-23
22½Ã30ºÐ Ãëħ ¸ðµåÀÌ¸é »õº® 4½Ã30ºÐ ÀϾ¾ß Çϴµ¥
Àú³á¿¡ ¿ÍÀÌÇÁ¿Í ¸¶½Å ¼úÀÌ ¿µÇâÀ» ÁÖ¾î 00½Ã30ºÐ ´«ÀÌ ¶°Áø´Ù.
µÚôÀÌ´Ù °Ü¿ì 3½Ã ÀáÀ̵å´Ï »õº® ±â»óÀÌ Èûµé¾îÁø´Ù.

5½Ã30ºÐ Æ÷±âÇÒ¼ö ¾ø¾î ÀϾ ȯº¹ÇÏ°í
°ÇÁö»êÀ¸·Î ÇâÇÑ´Ù. ¾îµÒÀÌ Â£´Ù ÇÚµåÆù À¸·Î ºÒºûÀ» ¹àÈ÷¸ç
Á¶½É½º·´°Ô °È±â¸ðµå¿Í ¿À¸£¸·Àº ´Þ·Á¼­ ¿À¸¥´Ù..

¼ö´É³¯Àε¥ ´ÙÇàÈ÷ ±×·¸°Ô ÃäÁö´Â ¾Ê´Ù.
Àå°©À» Âø¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ °ßµô¼ö ÀÖÀ¸´Ï~~
¿À¼ÛÁö ÁÖº¯¿¡¼­ ÇÏ´ÃÀ» º»´Ù. Çϴÿ¡´Â º°ÀÌ ÃÊ·ÕÃÊ·Õ ºÏµÎÄ¥¼ºµµ
ã¾Æº¸°í Àá½Ã ¼ûÀ» °í¸¥´Ù..

»õº®À» ¸ÂÀÌÇÒ¼ö ÀÖÀ½¿¡ °¨»çÇÑ´Ù.
¿À´ÃÀº ¶Ç´Ù¸¥ ³»ÀÏÀ» À§ÇÏ¿© ¿­½ÉÈ÷ »ýÈ°ÇÏÀÚ....
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

µ¹ÇÉ03

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ ±è±¤¿¬
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2003-11-18
  • ´Þ¸°°Å¸® 23,272km
  • Full ±â·Ï 2½Ã°£53ºÐ39ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­