이불 속에서 꾸물거리다가는
밖에 나가기 귀찮아 질까봐 복장챙기고 그냥 출발
현관문만 열고 나가면 오늘 거리는 달린다.
쌀쌀함이 싫어 바람막이 까지 챙겨입었다.
천천히 출발해 발가는데로 달려 봤다.
추울때는 충분한 워밍업이 반드시 필요하다.
그게 부상을 방지하는 지름길이다.
9시부터 DLSR 교육이 있어 서둘러 뛰고 왔다.
바빠도 일찍 달리고 오니 마음이 여유롭다.
갈때 : 1359/653/458/505/452/
올때 : 452/447/445/621/1343/(1:10:22)
