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제목  해안도로10km1:01:24

시간
1시간 1분 24초 (08:20 - 09:21:24)
거리
10km
장소
해안서로
종류
조깅  (운동화: -TBS99)
  • 훈련일 2017-11-28
  • 스피드 9.77km/h
  • 페이스 6'08"/km
  • 등록일 2017-11-28
녹마의 동마대비 훈련 시작 펏날이다.
어짜다 보니 준비운동도 없이 달려 힘들고 불안했다.

641/645/611/629/615//32:21
609/556/1133//524///29:03
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과하마

> 프로필
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  • 이름 서경석
  • 가입날짜 2003-02-25
  • 달린거리 81,921km
  • Full 기록 2시간48분43초

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