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제목  14km 달리기

시간
57분 56초 (12:05 - 13:02:56)
거리
14km
장소
아센헬스
종류
기타런닝  (운동화: -adiose 3m orange27)
  • 훈련일 2017-11-28
  • 스피드 14.5km/h
  • 페이스 4'08"/km
  • 등록일 2017-11-28
몸이 전체적으로 무겁다.
적당한 선에서 타협하며 빌드업주...

1km 13.2
5km 13.2 ~15.1
7km 15.2
1km 16.0

땀이 엄청 흘러 신발이 젖는다.
역시 땀을 쭉 흘리고 나면 개운하다.
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혜지

> 프로필
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  • 이름 성도현
  • 가입날짜 2004-05-07
  • 달린거리 50,121km
  • Full 기록 2시간44분58초

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