±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  Á¦13ȸ ¹Ì»ç°­º¯Àü±¹¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡

½Ã°£
57ºÐ (09:00 - 09:57:00)
°Å¸®
10km
Àå¼Ò
Çϳ²½Ã Á¶Á¤°æ±âÀå
Á¾·ù
´ëȸÂü°¡
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2017-11-26
  • ½ºÇǵå 10.53km/h
  • ÆäÀ̽º 5'42"/km
  • µî·ÏÀÏ 2017-11-28

½ÃÀå´Ô°ú µ¿¹ÝÁÖ..

¾îÁ¦´Â ´«º¸¶ó ÈÖ³¯¸®¸ç °Ü¿ï´Ù¿î ³¯¾¾¿´´Âµ¥ ¿À´Ã ¸¶¶óÅæ´ëȸ ÁÖÄÚ½ºÀÎ ¹Ì»çÀ§·Ê°­º¯±æÀº Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¿­±â ¶§¹®ÀÎÁö Âù±â¿îÀº ¾îµô°¡°í °Ü¿ïÀ» º¸³»°í »õº½À» ¸ÂÀÌÇÏ´Â µíÇÑ Æ÷±ÙÇÑ ³¯ÀÌ´Ù.

Àú´Â ¿À´Ã ´ëȸÀå¿¡ Á¶¿ëÈ÷ Âü°¡Çߴµ¥ ÀÀ°Ì°á¿¡ ½ÃÀå´Ô°ú µ¿¹ÝÁÖ¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¾ú°í, 10km¸¦ ¶Ù½Ã´Â µ¿¾È ÀÚ¼¼ ÈåÆ®·¯Áü¾øÀÌ ¼û°í¸£±âµµ Á¶Àý Àß Çϸç Æò¼Ò ´ÙÁ®Áø ³»°øÀ¸·Î Àß ¶Ù½Å´Ù.
³ª´Â ±×³É ¿·¿¡¼­ ¶Ù½Ã´Â °Å °¡²û ÁöÄѺ¸¸ç °°ÀÌ ¶Ù±â¸¸ Çß´Ù. ¿ª½Ã Ç®ÄÚ½º¸¦ ¶Ù½Å °æÇè±îÁö ÀÖÀ¸¼Å¼­ °¡º±°Ô Àß ¶Ù½Å´Ù.
´ëȸÈÄ µ¿·áµé°ú Áñ°Å¿î °øÂ¥ ¶±±¹, ½Ã¿øÇÑ ¸·°É¸® ÇÑ»ç¹ß µéÀÌÅ°¸ç ÇÏ´Â ¸» " ´ëȸºñµµ ¾ø´Â °øÂ¥ ´ëȸÀε¥ ¿îµ¿½ÃÄÑ ÁÖ¾î ÁÁ°í ¸Ô¿© ÁÖ¾î ´õ ÁÁ³× " ÇÏ¸ç ³ÊÅпôÀ½ ÁöÀ¸¸ç Áñ°Å¿î ÇϷ縦 Àß ¸¶°¨Çß´Ù.
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

Ä«»çºí¶ûÄ«

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ È«Çö¼ö
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2004-11-17
  • ´Þ¸°°Å¸® 7,539km
  • Full ±â·Ï 3½Ã°£01ºÐ17ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­