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제목  출첵..15

시간
50분 (06:40 - 07:30:00)
거리
7.4km
장소
대아
종류
기타런닝  (운동화: 젤카야노21)
  • 훈련일 2018-01-17
  • 스피드 8.88km/h
  • 페이스 6'45"/km
  • 등록일 2018-01-17
오늘아침에도
커피타임이 그리 길지 않아
두번에 걸쳐 50분에 7.4키로 달림.

사이에..
스트레칭과
간단한 근력운동 첨가!
냉탕계단비복근 120개로 마무리!
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ㅎrㄴl

> 프로필
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  • 이름 양미례
  • 가입날짜 2005-02-23
  • 달린거리 49,640km
  • Full 기록 3시간45분14초

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