±âº» ½æ³×ÀÏ

Á¦¸ñ  Èûµé¼ö·Ï ´Þ·Á¾ßÁö

½Ã°£
2½Ã°£ (05:30 - 07:30:00)
°Å¸®
10km
Àå¼Ò
Ŭ·´
Á¾·ù
Á¶±ë  (¿îµ¿È­: ¾Æ½Ä½º)
  • ÈÆ·ÃÀÏ 2018-01-18
  • ½ºÇǵå 5km/h
  • ÆäÀ̽º 12'00"/km
  • µî·ÏÀÏ 2018-01-18
15ÀÏÀÚ ÀλçÀ̵¿À¸·Î ÀÚ¸®¸¦ À̵¿Çؼ­
¾÷¹«½ÀµæÀ¸·Î ½Ã°£ÀÌ ¾î¶»°Ô °¡´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.

¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â Áö¸§±æÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾÷¹«µµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é Àͼ÷ÇØ Áö°ÚÁö¿ä
Áö±Ý ´çÀåÀº Èûµé°í ¾î·Á¿î »óÅÂÁö¸¸
»õº®ÈÆ·ÃÀº °è¼ÓÇؼ­ ÁøÇàÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù.

¾îÁ¦´Â 18¼Óµµ¿¡¼­ 400*12°³ ½Ç½Ã
¿À´ÃÀº 5ų·Î 24ºÐ¿¡ ´Þ·ÁÁÖ°í
18¼Óµµ¿¡¼­ 800*2 . 400*2 Á¶±ëÁÖ ½Ç½ÃÆ÷ÇÔ 10ų·Î.

Èûµé°í ¾î·Á¿ï¼ö·Ï ´õ ´Þ·Á¾ß°Ú½À´Ï´Ù.
±æÀº ¸Ö°í ¾ð´öÀº ³ôÁö¸¸ ÇѹßÇÑ¹ß ´Þ·Á°¡´Ùº¸¸é
¾ðÁ¦°¡ °ñÀÎÁ¡ÀÌ ³ªÅ¸³ª°ÚÁö¿ä
ÀÏ´ÜÀº ´Þ¸®°í º¼ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
´ñ±Û µî·Ï Æû

ÈÆ·Ã ÀÏÁö¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

ÀÚ¿¬ÀÎ

> ÇÁ·ÎÇÊ
  • Á¤º¸¼öÁ¤¿¡¼­ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁøÀ» µî·ÏÇϼ¼¿ä.
  • À̸§ À̱⿬
  • °¡ÀÔ³¯Â¥ 2001-07-25
  • ´Þ¸°°Å¸® 35,516km
  • Full ±â·Ï 2½Ã°£47ºÐ22ÃÊ

RunDiary ½ºÆù¼­