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제목  목요달리기

시간
1시간 19분 16초 (19:50 - 21:09:16)
거리
15km
장소
중랑천
종류
조깅  (운동화: Air zoom pegasus 33)
  • 훈련일 2018-01-18
  • 스피드 11.35km/h
  • 페이스 5'17"/km
  • 등록일 2018-01-18
목요정모
워밍업 5km 월릉교 5km왕복달리기
5:53/5:30/5:14/5:18/4:48 26:43
5:45/5:42/5:37/5:33/5:31
5:25/4:49/4:49/4:46/4:30 (52:33) 1:19:16
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kidahome

> 프로필
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  • 이름 최성복
  • 가입날짜 2002-03-22
  • 달린거리 39,426km
  • Full 기록 3시간21분44초

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